Phất thủ dịch cân kinh

Phất Thủ phương pháp hay còn gọi là phương pháp trị bệnh bằng cách vẫy tay xuất xắc lắc tay vẫn được bạn Việt họ biết đến khá nhiều trong khoảng tầm 3 những năm qua. Một phương pháp luyện tập cực kỳ thích hợp với người to tuổi vì chưng giản dị, nhẹ nhàng với phương pháp tóm tắt gần như còn tồn tại một hễ tác, có thể tập tại nhà, thời gian nào tập cũng rất được nhưng có kết quả rất cao với không hề ít chứng bệnh, qua sự bệnh nghiệm của nhiều người.

Bạn đang xem: Phất thủ dịch cân kinh

Nhận thức được chân cực hiếm của Phất Thủ Liệu Pháp, fan viết đã tìm hiểu thêm và tổng hợp những kiến thức (lý giải) quí giá bán từ tài liệu của những Đông Y sĩ, y sĩ và ghê nghiệm của các người rèn luyện để đúc rút thành bản tài liệu dưới đây, hầu giúp cho những người đọc cũng như người luyện tập có được một chiếc nhìn toàn diện trên những khía cạnh không giống nhau.

 

 1. Xuất xứ:

 

Phất Thủ biện pháp có nguồn gốc xuất xứ vô cùng mơ hồ và chưa xuất hiện một tài liệu nào kiểm chứng bao gồm xác. Một vài tài liệu lại viết tên cho phương thức này là Đạt Ma Dịch cân nặng Kinh?

 

Theo tư liệu của bác sĩ trằn Đại Sỹ thì: “Trong thời hạn 1960-1975 ở miền nam bộ Việt-Nam, ngay trong khi ra ngoại quốc (1975-2001) lưu giữ truyền một phương pháp luyện Dịch cân nặng kinh, bởi tiếng Việt, chỉ tất cả một thức tuyệt nhất là đứng thẳng thả lỏng rồi vẫy tay như chim non tập bay. Đính kèm còn chép thêm rằng nhiều người dân tập, đã trị khỏi ung-thư gan, lao, thận, Parkinson, huyết áp cao, và hàng chục thứ dịch nan y. đến rằng đó là một ấn bạn dạng khác của Dịch cân kinh, tôi đã quăng quật công tra trong những thư viện của những Đại-học Y-khoa Thượng-Hải, Giang-Tô, Hồ-Nam, Phúc-Kiến, dĩ chí đến các gia, những phái võ thuộc những hệ Thiếu-Lâm ngơi nghỉ Hương-Cảng, Đài-Loan, cơ mà cũng không thấy. Bởi vì vậy tôi để tên bản này là Dịch cân nặng Kinh Việt-Nam (DCKVN), do được biến đổi vào thời kỳ 1960-1975. “

 

Ghi chú: rất có thể xem những đoạn văn tương quan đến “Dịch cân Kinh” trong bài viết này hầu như là “Phất Thủ Liệu Pháp” nhằm khỏi lầm lẫn với 12 thức của Đạt Ma Dịch cân Kinh.

2. Phương pháp:

 

Chuẩn bị:

 

- đề xuất tập khu vực thoáng mát, không khí trong lành

-  Mặc xống áo rộng rãi.

- Thân trong bốn thế thả lỏng, thoải mái, ổn định nhịp thở, và giữ cho chất xám được tịnh tâm (điều thân, điều tức, điều thần) trước khi tập.

 

Tư thế:

 

- Đứng thẳng, xương sống thẳng

- hai chân dang ra song song ngang vai.

- các ngón chân bám dính chắc vào phương diện đất. Gót chân nhằm phẳng lên mặt đất.

- Gồng cứng (lên gân) bắp chuối với bắp vế của chân, nhớ luôn luôn giữ bắp chuối trong tâm lý căng thẳng.

- đít nhíu lại, hội âm hơi nhích lên để liên kết vòng nhâm đốc mạch dưới hay nói một cách khác là “hạ thước kiều”.

- Bụng phải mềm, dưới hơi thót (dấu mông)

* phối kết hợp của các tư chũm trên gồm phần tương tự như vậy tấn “kiềng dương bộ”.

- sườn lưng thẳng, thắt sống lưng mềm dẻo

- Ngực trên thả lỏng để phổi từ bỏ nhiên.

- Vai xuôi tự nhiên

- nhì cánh tay, bàn tay, cổ tay mềm và những ngón tay choạc thẳng từ bỏ nhiên.

- Miệng: nhị môi cùng hai hàm răng va nhẹ vào nhau, đầu chót lưởi bỏ lên trên nướu răng trên để liên kết vòng nhâm đốc mạch trên hay có cách gọi khác là “thượng thước kiều”

- Mặt hướng đến phía trước.

- nhì mắt khép hờ hoặc bao gồm thể lựa chọn 1 điểm đằng xa làm kim chỉ nam để nhìn.

- Đầu treo lửng lơ (đỉnh đầu huyền tốt hư linh đỉnh kình) nhằm cổ được thẳng.

- Tâp trung ý vào nhịp nhấp lên xuống tay, tốt đan điền hoặc hơi thở để dễ nhiếp tâm.

 

Kỹ thuật:

 

- hai tay để thẳng thoải mái và tự nhiên (hơi cong sống khuỷu).

- những ngón tay bắt buộc để choạng tự nhiên, trung dung.

* Về phần này có tài năng liệu khuyên bắt buộc giữ các ngón tay luôn luôn dính vào nhau, cùng cũng có tài liệu khuyên phải xòe ra như cánh quạt.

Theo tác giả Huỳnh Bửu Khương (Kinh Nghiệm Tập Đạt Ma Dịch cân nặng Kinh ) thì khi đưa hai bàn tay lên: Ở từng bàn tay, năm ngón luôn dính vào với nhau (chớ chưa phải xòe ra, sách tất cả vẽ hình rất rõ về điểm này).

- Khi đánh tay, lòng bàn tay (tâm chưởng) luôn hướng về phía sau.

- Đưa hai cánh tay về phía trước, hai tay sẽ phù hợp với thân bạn thành một góc 30 độ, bên cạnh đó hít vào. Dùng lực vẫy (phất) hai tay ra phía sau cho đến khi hết tầm (khoảng 60 độ) thở ra. Khi hết tầm tay ra phía sau, hai cánh tay theo đà của lực tiệm tính quay trở lại phía trước, bên cạnh đó với hít vào.

- kế tiếp lại thường xuyên vẫy tay ra phía sau. Một lần hít vào, một lần thở ra là một chiếc vẫy tay kết thúc một chu kỳ.

Xem thêm:

- Làm tiếp tục nhiều cái. Về tối thiểu 500 loại (khoảng 15 phút) một lần tập. Mỗi ngày hoàn toàn có thể tập nhì lần. Nếu nhằm chữa bệnh dịch thì những lần tập phải thực hành tối thiểu trường đoản cú 1000 cái trở lên.

Ghi chú:

 

- Động tác nhấp lên xuống tay đề xuất bền bỉ, mọi đặn, nhẹ nhàng, linh hoạt. Không phải dùng sức mạnh để chũm vẫy tay ra phía sau nhưng chỉ cần sử dụng sức bình thường, tương xứng với nhịp thở cân bằng của cơ thể. Việc nhíu hậu môn với bám các đầu ngón chân xuống đất cũng vậy. Chỉ việc dùng sức vừa yêu cầu nhằm bảo đảm tâm lý dễ chịu và thoải mái và thể lực dẻo dẻo để có thể thực hành đến hàng chục ngàn cái mỗi lần tập. (Lương y Võ Hà)

- tầm tay với phía trước ko vượt thừa thắt lưng.

- Trên ba dưới bảy: Là phần trên để lỏng độ cha phần khí lực, phần dưới mang gân mức độ bảy phần khí lực. Sự việc này cửa hàng triệt đầy đủ thì hiệu quả sẽ tốt. Nếu không thì công phu luyện tập sẽ mất sát hết, không có lại công dụng mong muốn.

- Suốt quá trình tập: Hậu môn luôn thót lại để bế dương khí, cấm đoán thoát ra: nếu như không thót hậu môn, cứ để tự nhiên và thoải mái mà tập, sẽ hoàn toàn có thể bị đau trĩ hoặc sa thực tràng (lòi dom) vì khí bị thúc ép xuống Đan điền, tăng sức ép vùng chậu hông. Hô hấp tự nhiên và thoải mái (nhẹ với đều) nhằm mục đích giải bay này một phần. Bế khí lành, trục khí độc.Rất tốt quên đụng tác này. Cầm ghi nhớ khi quên sực nhớ ra cứ làm cho lại cùng cứ tập. Sau vài ba buổi tập, thoải mái và tự nhiên điều khiển được. Nhưng phải nhớ hai chân luôn luôn đứng rộng bằng vai. Ngoài tía động tác chũm nhớ và nắm sức trên đây, toàn cục các ảnh hưởng tác động còn lại (trừ cồn tác phẩy tay ra sau) đều tuân thủ nguyên tắc: tự nhiên, nhẹ nhàng, mượt mại.

Khi vẫy tay, các khớp xương tay thỉnh phảng phất cong lại rồi giạng thẳng ra, tốt nhất là khớp cổ tay.

Tập hằng ngày 1-2 lần. Buổi sáng, sau thời điểm đánh răng rửa mặt, làm vệ sinh thân thể. Buổi tối, sau khi làm lau chùi và vệ sinh thân thể, tập xong xuôi lên nệm ngủ luôn. Ghi nhớ kỹ: sau khi tập, không được dùng nước rét hoặc nước nóng để lau rửa thân thể vì chưng sẽ làm tiêu tốn nguyên khí. (BS Phạm Xuân Phụng)

- không nên tập sau khi ăn cơm no. Trong khi thấy mệt là nghỉ ngay, không nên tập quá sức chịu đựng đựng của cơ thể.

- những người dân bệnh hoặc gồm tật nghỉ ngơi chân ko đứng được vẫn hoàn toàn có thể thực hành kết quả phất thủ liệu pháp bằng cách ngồi mà vẫy tay tuy vậy phải lưu giữ thót hậu môn cùng bấm mười đầu ngón chân. (Lương y trần Văn Bình)

3. Xả:

 

Sau lúc tập xong, điều đặc trưng nhất là đề nghị nhớ luôn xoa bóp thủ túc cho khí ngày tiết được lưu lại thông điều hòa, ví như không có thể sẽ ảnh hưởng không giỏi đến những cơ bắp về sau.

 

4.Tác dụng:

 

Tập Phất Thủ Liệu Pháp tác động đến các huyệt đạo:

- Bách hội

- Đại chùy

- Lao cung

- trường cường

- Hội âm

- Dũng Tuyền

- Ấn bạch

cũng như nhâm đốc mạch và tải hoành cách mô xoa bóp các cơ quan liêu trong tạng, phủ.

Theo tư liệu của lương y Trần Văn Bình thì:

Luyện Dịch cân nặng Kinh đã đạt được 4 tiêu chuẩn chỉnh sau:

- Nội trung: Tức là nâng cao khí lên, chủ công là kiểm soát và điều chỉnh tạng phủ. Giữ thông khí huyết. Thông khí đang thông suốt lên đến mức đỉnh đầu

 - Tứ trưởng tố: tức là tứ bỏ ra phối hợp với các hễ tác theo như đúng nguyên tắc theo luyện tập. Tứ trung tế tuy vậy song cùng với nội trung sẽ tạo cho tà khí bài tiết ra ngoài, trung khí dồn xuống, cơ năng sinh sản ngày càng mạnh

 - Ngũ tam phát: tức là 5 trung vai trung phong của nhiệt dưới đây hoạt động mạnh hơn dịp bình thường. Đó là Bách hội: một huyệt bên trên đỉnh đầu, Lao cung: huyệt ở nhị bàn tay, Dũng tuyền: huyệt ở nhị gan bàn chân. Khi luyện tập, 5 huyệt này đều phải sở hữu phản ứng và hoàn toàn thông trong cả Nhâm đốc và 12 ghê mạch đều đạt tới hiệu quả, nó làm bức tốc thân thể, tiêu trừ những bệnh nan y mà lại ta ko ngờ.

- Lục đậy minh: Đó là ruột non, ruột già, mắt, dạ dày, bong bóng, tam tiêu đã thông suốt, nghĩa là không trì trệ. Lục che có trách nhiệm thâu nạp thức ăn, tiêu hóa, bài tiết được thuận lợi nếu không biến thành trì trệ, đọng đọng, cơ năng sinh sản có sức tiếp, cầm lại trạng thái thông thường của cơ thể tức là Âm Dương thăng bằng, khung người thịnh vượng.

  

Theo tư liệu Phất Thủ phương pháp của lương y Võ Hà:

Động tác hít thở phối phù hợp với lắc tay điều hòa và liên tiếp tác rượu cồn vào các cơ ngực cùng thành bụng, tốt nhất là cơ hoành, giúp xoa bóp những nội tạng, liên tưởng sự quản lý và vận hành khí huyết và tăng cường chức năng của những cơ quan. Nó cũng có tác dụng khai thông các bế tắc, ứ trệ trong ghê mạch hoặc tạng phủ. Những người tiêu hóa đình trệ sau khi thực hành khoảng chừng 500-700 cái sẽ có trung nhân thể hoặc ợ hơi, có cảm hứng dễ chịu rất rõ. Phất thủ liệu pháp là phương pháp đơn giản nhất để chữa căn bệnh đau dạ dày hoặc náo loạn tiêu hóa. Mọi trường đúng theo khí nghẽn, khí bế, khí uất vì stress, mắc bệnh hoặc do tập khí công sai lệch cũng có thể làm mang lại thông bởi phất thủ liệu pháp.Đối cùng với y học truyền thống lâu đời và nội công cổ đại, con bạn và vũ trụ đồng một thể. Con tín đồ là tè vũ trụ. Trời đất thuộc đại vũ trụ. Mối quan hệ giữa con tín đồ và trời đất thăng giáng, giao hòa thông qua hô hấp: "hô tiếp thìên căn, hấp tiếp địa khí". Hàng chục ngàn năm sau, hai nhà chưng học fan Pháp Jacqueline Chantereine cùng Camille Savoire đã và đang nghiên cứu, thí điểm và tóm lại "vũ trụ lực nhập vào con tín đồ ở đầu cùng xuất ra nơi bàn chân phải, âm lực của quả khu đất nhập vào con fan nơi chân trái đặt lên đến đỉnh đầu sinh sống phía sau ót"*. Phần lớn động tác của PTLP tuy đơn giản dễ dàng nhưng đã trực tiếp phát huy quy vẻ ngoài này cho bài toán chữa bệnh và bức tốc nội khí.

Ở phía trên, hễ tác hít thở cùng lắc tay vẫn kích hoạt huyệt Bách Hội làm việc đỉnh đầu cùng Đại Chùy ở giữa hai bẫy vai để thu thiên khí, khai thông và tăng cường hoạt động của những đường ghê Dương. Bách hội cùng Đại chùy các là hầu hết điểm giao hội của những đường gớm Dương và Mạch Đốc.Ở phía dưới, câu hỏi nhíu hậu môn với bám những đầu ngón chân xuống mặt khu đất kích ham mê hai huyệt ngôi trường cường với Hội âm ở phía 2 bên hậu môn và tĩnh huyệt của các đường gớm âm. đặc biệt nhất là huyệt Dũng tuyền trọng điểm lòng cẳng bàn chân và Ẩn bạch ở đầu không tính móng ngón chân cái. Động tác này có chức năng hấp thu địa khí, khai thông và tăng tốc hoạt động của những âm kinh.Theo giáo lý Kinh lạc, dương đề nghị thường giáng và âm đề xuất thường thăng. Bởi vì lắc tay liên tiếp đến hàng vạn cái bắt buộc khi các đường tởm dương được khai thông với đi dần dần xuống (Dương giáng) điểm cuối ở đầu ngón chân, chúng sẽ auto kích hoạt gần như tĩnh huyệt của khiếp âm, khiến cho các con đường kinh này chạy ngược trở lên (âm thăng). Đối với các đường tởm âm cũng vậy, lúc chạy tới điểm cuối sinh sống phía trên, nó đã lại kích hoạt những đường ghê dương đi trở xuống với cứ gắng tiếp tục luân chuyển tuần trả trong cơ thể. Đây chính là một biểu thị của quy nguyên lý Cực dương sinh âm và rất âm sinh dương. Vấn đề nhập xuất, thăng giáng ở các huyệt vị và hầu như đường kinh này những người dân luyện khí công bao gồm khí cảm tốt đều hoàn toàn có thể thể nghiệm được. Đây có lẽ rằng chính là con đường mà bạn xưa đã tò mò và từ đó xây dựng nên học thuyết kinh lạc.

 Trường Cường vị trí mạch Đốc, là nơi khởi thủy chơn Hỏa, tương ứng với luồng Hỏa xà Kundalini trong khối hệ thống khí công Ấn độ. Hội Âm vị trí mạch Nhâm, là điểm giao hội của những đường tởm âm với hai mạch Nhâm, Xung, là điểm thu âm khí đặc biệt quan trọng nhất vào khí công. Vị đó tuy nhiên không vận khí nhưng PTLP đã tác động rất tích cực và lành mạnh vào nhị mạch Nhâm, Đốc. Y học truyền thống lâu đời cho rằng mạch Đốc là nhà quản của các đường khiếp Dương với mạch Nhâm là bể chứa của các đường gớm âm. Tất cả bệnh biến đều có bộc lộ trên hai đường kinh này. Nếu Nhâm, Đốc thông, trăm mạch phần lớn thông. Vì vậy câu hỏi khai thông Nhâm, Đốc có ý nghĩa sâu sắc quan trọng cho vấn đề chữa bệnh dịch và dưỡng sinh. Phất thủ liệu pháp có chức năng cân bởi âm dương, thuận khí, giáng hỏng hỏa. Theo y học cổ truyền, khí dương hay thừa nhưng mà khí âm hay thìếu. Âm hư rất có thể do bẩm sinh, tuyệt quá căng thẳng, lúng túng trong cuộc sống. Sự mất cân đối đó là đầu mối của tương đối nhiều bệnh tật cơ mà Đông y gọi phổ biến là chứng Âm lỗi Hỏa vượng (hay nóng về chiều, mờ mắt, đôi mắt đỏ, thô cổ, ù tai, nhức lưng, xuất xắc lở miệng, hay ho, suyễn, viêm họng, viêm mũi mạn). Phất thủ liệu pháp hoàn toàn có thể chữa những chứng này bằng cách kích thích những đường tởm âm để sinh âm, tẩm bổ âm khí. Chủ yếu tư cụ của biện pháp cũng bảo vệ nguyên tắc thượng hư hạ thực (như thư giãn giải trí phần vai, cứng vững chắc phần hạ bộ, nhíu hậu môn, bám những đầu ngón chân…) - giải pháp điều trị có ích với những chứng hư hỏa. Hiệ tượng này đòi hỏi người tập luôn luôn giữ cho chỗ trên của khung hình được thư giãn giải trí về hình, hư linh về ý. Ngược lại, phần dưới cần đầy đặn, cứng chắc nhằm mục tiêu đưa trung tâm lực của khung hình dồn xuống hạ tiêu. Điều này khí công gọi là khí trầm Đan Điền, đạo gia điện thoại tư vấn là qui căn. Đối cùng với y học tập cổ truyền, sẽ là thuận khí, giáng hỏng Hỏa hoặc dẫn Hỏa quy nguyên.

Phất thủ liệu pháp cũng giúp cân bằng thần khiếp giao cảm. Kỹ thuật hiện đại cho biết thêm trên một nửa bệnh tật của bé người là do những cảm giác âm tính khiến ra. Chính tư tưởng căng thẳng bởi vì tình chí uất ức hoặc nhịp sống quá nhanh trong một thời gian dài dễ có tác dụng thần tởm quá tải, suy nhược cùng rối loạn. Sự náo loạn này làm khung hình mệt nhọc, nạp năng lượng ngủ hèn ngon, bớt sức đề kháng, dễ sinh mắc bệnh hoặc có tác dụng trầm trọng thêm hồ hết chứng căn bệnh đã có. Nếu triệu tập tư tưởng vào nhịp lắc tay, người tập đã mất đi những cảm xúc khó chịu đựng thường ngày. Đó là phép tắc dùng một niệm để chế vạn niệm.Theo giáo lý Paplov, lúc ta khiến hưng phấn tại 1 điểm cùng một vùng bé dại thì phần lớn phần còn sót lại của vỏ óc sẽ lâm vào cảnh trạng thái ức chế, nghỉ ngơi. Áp dụng những vẻ ngoài này, việc tập trung vào rung lắc tay sẽ ổn định được thần khiếp giao cảm, hồi sinh tính từ bỏ điều chỉnh, tự hoàn thìện vốn có của hệ thần kinh trung ương.

 

Theo tư liệu của y sĩ Trần Văn Bình:

“Sở dĩ căn bệnh gan là do khí huyết tạng gan không xuất sắc gây đề nghị khí bị tích lũy làm cho gan khó bài xích tiết, do đó tác động đến ống mật cùng cả tì vị. Luyện Dịch cân Kinh hoàn toàn có thể giải quyết được vấn đề này, giả dụ sớm tất cả trung nhân tiện là tác dụng tốt. Về dịch mắt, luyện Dịch cân Kinh là có thể khỏi chứng đau mắt đỏ với những chứng đau mắt thông thường, cận thị, thậm chí còn được cả chứng đục chất thủy tinh thể; vào nội kinh gồm nói mắt nhờ huyết mà chú ý được, khi khí huyết không dẫn mang đến các bộ phận của mắt, vì vậy sinh ra các bệnh tật bởi mắt. Đôi đôi mắt là thành phần thị giác cũng là thành phần quan trọng của cơ thể.”

 

Tiêu trừ những chứng bệnh:

 

Theo như các tài liệu tìm hiểu thêm thì luyện tập “Phất Thủ Liệu Pháp” hoàn toàn có thể giúp tiêu trừ các chứng bệnh sau:

- các thứ bịnh nham (ung thư)

- áp suất máu cao thấp

- Gan cứng

- buôn bán thân bất toại

- mạch máu cứng

- Viêm khớp xương

- Thần tởm suy nhược

- Suy tim và thận

- ngấn mỡ dạ dày, hấp thụ kém

- té khí, thêm huyết

 5. Phản bội ứng

Tập Phất Thủ Liệu Pháp có gây nên phản ứng gian nguy gì không?(Theo tư liệu Phất Thủ liệu pháp của y sĩ Võ Hà)

Phất thủ phương pháp có công dụng kích thích, xúc tiến để cơ thể tự khai thông, tự chỉnh lý; nó ko vận khí, không cưỡng cầu bắt buộc hiếm khi xẩy ra sai lệch. Trong quá trình tập, tín đồ tập rất có thể đau, tức, ngứa ngáy ngáy, co giật do bài toán khai mở một số trong những huyệt vị trê tuyến phố kinh hoặc công phá một nhóm chức bệnh trước khi những chỗ bế tắc này bị loại trừ hết. Thông thường, đa số phản ứng trên đang tự xong xuôi sau một vài ngày.Do không rơi vào hoàn cảnh nhập tĩnh nên khó xảy ra trường hợp fan tập bị ảo giác làm xôn xao tâm lý. Phất thủ liệu pháp tác động kích yêu thích đồng thời các huyệt bách hội, hội âm với trường cường. Bởi đó, bách hội cùng hội âm tạo thành những van bình an để th-nc với chân hỏa tạo ra từ trường cường, khó xảy ra trường thích hợp chênh lệch thái quá thân âm với dương nên không khiến nguy hiểm cho người tập.Phất thủ liệu pháp tuân thủ nguyên tắc thượng hư hạ thực và tâm ý cửa hàng chiếu Đan điền, khiến năng lượng của cơ thể không chạy lên đầu gây tổn thương mang đến não, không xảy ra những triệu chứng trạng mà fan ta thường call là tẩu hỏa nhập ma.

Trong khung hình một bạn bình thường, hai mạch Nhâm, Đốc thường bóc tách rời nhau. Ở fan luyện khí công, vòm họng trên và hậu môn có chức năng trở thành những cái cầu nối nhị mạch này lại nên người ta gọi là Thượng Thước Kiều và Hạ Thước Kiều. Bài toán đầu lưỡi chạm nướu răng trên với nhíu đít vừa là một trong yêu ước luyện công nhằm tăng nội lực, vừa là 1 trong những biện pháp an toàn do những động tác này nối sát hai mạch Nhâm, Đốc, tạo ra thế bình thông với nhau giữa nhì bể khí Âm và Dương. Sự tương thông này giúp vận khí luân lưu lại tuần ngừng vòng đái châu thìên trong thân người, cân bằng giữa Âm với Dương và thông qua hai đại mạch này tăng cường và điều hòa sinh lực thân ngủ tạng, lục phủ.

 

Một số bội nghịch ứng thông thường trong lúc luyện tập:

(Theo tư liệu Dịch cân nặng Kinh của y sĩ Trần Văn Bình)

 

Khi luyện tập, cơ thể sẽ có những phản ứng, nhưng tất cả đều là hiện tượng lạ thải bệnh, không nên lo nghĩ. Liệt kê 34 bội nghịch ứng thông thường và còn nhiều phản ứng không đề cập hết được.

1) Đau buốt.2) Tê ngốc (các đầu ngón tay, ngón chân...)3) Lạnh.4) Nóng, phương diện nóng bừng5) Đầy hơi.6) Sưng.7) Ngứa.8) Ứa nước giải.9) Ra mồ hơi.10) cảm giác như con kiến bò.11) đơ gân, đơ thịt.12) Đầu khớp xương tất cả tiếng lục cục.13) cảm hứng máu chảy dồn dập.14) Lông tóc dựng đứng.15) Âm nang to lớn lên.16) sống lưng đau.17) thiết bị mắt, ngươi giật.18) Đầu nặng.19) tương đối thở nhiều, thở dốc.20) Nấc.21) Trung tiện.22) Gót chân nhức như mưng mủ.23) mong trắng dưới lưỡi.24) Đau mỏi toàn thân.25) da cứng, domain authority dày rụng đi (chai chân).26) dung nhan mặt đổi thay đi.27) máu áp đổi mới đổi.28) Đại luôn thể ra máu.29) vệ sinh nhiều.30) Nôn, mửa, ho.31) dịch từ trong da thịt bài tiết ra.32) bên trên đỉnh đầu mọc mụt.33) ngứa ngáy từng nơi hay toàn thân.34) bị chảy máu cam.

Các phản nghịch ứng trên đấy là do trọc khí bài xích tiết ra bên ngoài cơ thể, sa thải các trang bị ứ đọng điện thoại tư vấn là bệnh dịch tật. Khi bao gồm sự bội phản ứng là tất cả sự xung thốt nhiên giữa chánh khí cùng tà khí, nếu ta vẫn tập luyện đang sản sinh các chất bồi bổ bổ ích cho chánh khí. Ta tập đúng chuẩn và có tác dụng tăng sức đề kháng, nó đẩy cặn bã trong cơ, gan, thần ghê và những tế bào khác mà lại mạch máu lưu giữ thông bình thường không thải nổi. Như luyện tập Dịch cân Kinh nhưng khí huyết lưu giữ thông bắt đầu đưa nổi cặn buồn chán ra ngoài nên sinh ra làm phản ứng. Vậy không nên lo sợ, cứ liên tục luyện tập như thường. Bao gồm một phản nghịch ứng phân minh là khỏi 1 căn bệnh, cứ tập luyện mọi đặn vẫn đạt tác dụng tốt.

 

6. Lời ca truyền khẩu về 16 yếu đuối lĩnh & lời khuyên tác dụng của Phất Thủ Liệu Pháp

(Trich từ tư liệu của Bs Phạm Xuân Phụng)

Đứng vững chuyển mãi các khớp xươngGân cốt giản ra, khá độc tiêuHư thực đổi thay hơi khép mởKhí đều thuộc cấp trăm mạch sốngTrên cha dưới bảy có trọng tâmHai chân tại vị vai trì xuốngKhử dịch đầu nặng nề chân nhẹ đóTinh khí chứa chan thân vơi nhõmPhẩy tay trị bệnh dịch đúng nguyên nhânHơn cả tẩm quất và châm kim Khí huyết không thông nảy trăm bệnhKhí hoà vai trung phong bình căn bệnh khó sinh.

7. Kết luận

 

Phất Thủ phương pháp là phương pháp luyện tập khí công sử dụng để tăng cường sức khoẻ, khai thông và tải khí máu lên toàn cục các ghê mạch. Có kết quả cao đối với nhiều chứng bệnh khác nhau, từ suy nhược cơ thể thần kinh, hen suyễn đến bệnh dịch tiêu hóa, tim mạch…Một phương pháp luyện tập rất đơn giản nhẹ nhàng, dễ nhớ và phần nhiều thích phù hợp với mọi lứa tuổi và thể chất.