Um exame porque o vitamina D, conhecido gostar de 25 hidroxivitamina D alternativa 25 (OH) D, denominações um verifica de sangue realizado para juiz as taxas entre eles nutriente no organismo.

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Trata-se de um rastreamento declarado pelos médicos especiais para grupos alcançar maior ameaça de deficiência de vitamina D ¹. Entrou eles:

Pacientes alcançar quadro de raquitismo ou osteomalácia;Portadores de osteoporose;Idosos abranger história de quedas e fraturas;Obesos;Grávidas e lactentes;Pacientes abranger síndromes de má-absorção (fibrose cística, operação bariátrica, doença inflamatória intestinal gostar doença de Crohn), insuficiência renal alternativa hepática, hiperparatiroidismo;Pessoas que usam medicações eu imploro seu perdão interfiram no metabolismo de vitamina D (anticonvulsivantes, glicocorticoides, antifúngicos, antirretrovirais, colestiramina, orlistat);Indivíduos classifimoveis.com doenças granulomatosas e linfomas.

Um exame porque o vitamina D mas pode ~ ~ indicado em de outros situações clínicas relevantes e para individual em regime de fotoproteção rigorosa ¹.

Mas vamos para entender um pequeno melhor classifimoveis.como funciona isto teste e ministérios que seus resultados indicam?

classifimoveis.como funciona o exame para vitamina D?

A vitamina D capaz produzida pele próprio organismo, quando der pele denominações exposta à luz solar e até é encontrada em papel alimentos (ovos e peixes gordurosos, classifimoveis.como salmão, atum e cavala).

Na corrente sanguínea, a vitamina D estrada tanto dos classifimoveis.comida quanto da síntese cutânea passa por papel transformações até chegar em seus forma mais ativa no decorrer organismo, o hormônio 1,25(OH)2D3, alternativamente calcitriol.

Porém, em um tal processos ela denominada transformada em uma forma de vitamina D ligar 25 hidroxivitamina D, demasiado conhecida gostar de 25 (OH) D alternativamente calcidiol.

Segundo a Sociedade brasileira de Endocrinologia e Metabologia, “há um unir de que der 25(OH)D (calcidiol) é o metabólito mais abundante e o ao melhor indicador para a reconhecimento do estado de vitamina D” no decorrer organismo.

Portanto, emprego que um exame porque o vitamina D vai fazer é meça o faz de 25 (OH) D no seu sangue, para falar se você tem suficiência ou algum desse nutriente.

É um prova simples, eu imploro seu perdão exige apenas um a coletar de uma amostra de sangue para análise. Geralmente, também reclassifimoveis.comenda-se um jejum de 3 horas ante da realização do exame.

Valores de referência a partir de exame ao vitamina D

Agora que você já sabe para que serve o exame de vitamina D, quando é indicado e gostar de é feito, vamos voce entende o que seus resultados podem indicar?

Os valores de observação da vitamina D discutir na literatura médica, e reconhecidos pela diretriz da Endocrine Society, podem variar de 20 a 30 ng/mL ¹, sendo classificar da segue maneira:

Concentrações séricas debaixo de 20 ng/mL são classificar classifimoveis.como deficiência;Entre 20 e 29 ng/mL classifimoveis.como insuficiência;Entre 30 e 100 ng/mL classifimoveis.como suficiência.

Dito isto, denominada importante entender que para para avaliar suas taxa de vitamina D você deve busca seu médico.

Ele denominações a pessoa adicionar indicada para afirmar esse exame, se nisso necessidade, avaliação seus achados e indicar o que você ele deve ter fazer para melhorar suas taxas.

O que pode ser feito se naquela vitamina D estiver baixa no exame?

Após realizar o exame ao vitamina D, situação os resultados apontem naquela insuficiência alternativamente até mesmo deficiência desse nutriente, seu médico classifimoveis.compreendo indicar a melhor alternativas para o seu caso.

Para algumas pessoas, naquela inserção de classifimoveis.com certeza hábitos diários, gostar de tomar solar por alguns minutos a partir de dia, ou classifimoveis.comer acrescido alimentos ricos em vitamina D, ajuda a prevenir esses quadros.

Em países classifimoveis.com boa incidência solar, 90% a 95% da vitamina D isso pode ser obtida pela de síntese cutânea 2. Para isso, 10 a 15 minutos diário de sol elas suficientes.

Porém, o melhor sol para vitamina D é o de 10h às 16h, prazo classifimoveis.com adicionar presença de raio UVB, macarium associada aos câncer de pele e envelhecimento precoce 3.

Por isso, você ele deve tomar as seguintes precauções:

Deixe apenas braços e pé expostos, protegendo papel sensíveis classifimoveis.como rosto e colo;Não exagere enquanto tempo de exposição, para evitar der vermelhidão da pele, assinatura de obstáculo pelo sol;Quando terminar, proteja também o restante são de corpo, seja alcançar protetor solar ou roupas e demais acessório adequados.

Já as fontes alimentando de vitamina D podem suprir apenas cerca de 20% do aporte cotidiana necessário ~ por organismo 2.

Ela está presente em:

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Fonte: adaptação de arquivo Brasileiros de Endocrinologia & Metabologia

Dependendo de suas doença de saúde, sua rotina diário e afazeres, além do dele nível de defeito desse nutriente, o uso de suplementação pode ser necessário para melhorar suas preço de vitamina D.

A suplementação é reclassifimoveis.comendada principalmente para grupos alcançar mais risco de falta desse nutriente ¹, os quais já mencionamos no classifimoveis.começar deste itens e/ou pessoas que tem seu exame de sangue alterado.

As doses diárias reclassifimoveis.comendadas eles podem variar, dependente da idade e doença de saúde de por pessoa.

Observe der tabela abranger a indicação de doses para manutenção de vitamina D indicadas para o SBEM:

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Entre adultos e crianças saudáveis, essa dose varia adentraram 400 e 800 U.I. / dia. Já para a população alcançar risco de defeito de vitamina D (idosos, pacientes classifimoveis.com osteoporose, grávidas, adentraram outros), sobrenome pode chegando à requerimento de 2000 U.I. / dia.

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Porém, reforçamos que a suplementação deve sempre estar realizada sob a alinhamento de um aceita de saúde.

Além disso, demasiado é importante optar pela suplementos bem avaliados e pontuação responsáveis. classifimoveis.classifimoveis.com, por exemplo, denominações a vitamina D consistia 1 dá Brasil, presente a acrescido reclassifimoveis.comendada igual médicos no decorrer país.4,5